По данным ВОЗ употребление алкоголя является причиной более чем 200 заболеваний и травм. Во всем мире в результате употребления алкоголя ежегодно умирают 3 миллиона человек. В Европейском регионе почти каждая четвертая смерть молодых людей в возрасте 20–24 лет вызвана употреблением алкоголя.

Как избежать пристрастия к алкоголю?

—Если у Вас нет признаков алкоголизма, но Вы употребляете спиртные напитки часто и помногу – примите решение сократить количество спиртного и поводов для выпивки.

—Не выпускайте ситуацию из-под контроля, если Вам дороги Ваши семья, Ваше здоровье, работа.

—Избегайте компании, в которых принято употреблять большое количество спиртного.

—Контролируйте количество выпитого алкоголя.

—Не стесняйтесь отказываться, если Вам предлагают выпить.

—Научитесь расслабляться другими способами: займитесь спортом, творчеством, найдите хобби.

Берегите себя, будьте трезвыми!

Источник: Архангельский центр медицинской профилактики