В ежедневный рацион кормящей матери должны входить следующие продукты:

• нежирные сорта мяса (говядина, курица, кролик, индейка);

• нежирные сорта рыбы (хек, судак, треска);

• крупы (гречневая, кукурузная, овсяная), хлеб;

• овощи, фрукты;

• жиры (сливочное и растительное масло);

• витаминно–минеральные комплексы для кормящих матерей.

❗❗Необходимо исключить из рациона жареное, копченое и продукты с высокой аллергенностью.

❗Уменьшить в рационе продукты, вызывающие брожение в кишечнике.